Как маме справиться с хронической усталостью

Хроническая усталость часто становится причиной чувства вины или даже злости в сторону детей и мужа. Как маме находиться в ресурсном состоянии? Как научиться заботиться о себе? Какие есть стадии эмоционального выгорания?


На вопросы отвечает Карина Рихтере — специалист по детско-родительским отношениям, основатель онлайн-школы «Мамазонка» и мама пятерых детей.


Онлайн-школа «Мамазонка» → https://mamazonka.ru


Бесплатный марафон «Мама без драмы» → https://lp.mamazonka.ru/mama_marathon


Инстаграм Карины Рихтере →

https://instagram.com/mamazonka.ru

00:00 00:00