46 : Pourquoi je mange trop… encore une fois ! Et sa solution.

C’est le jour de la rentrée pour beaucoup d’entre nous. Peut-être sommes nous revenu·e·s de vacances plein·e·s de bonne volonté pour attaquer cette nouvelle année scolaire du bon pied. Peut-être avons-nous mis en place des routines durant l’été qui nous font du bien et que nous désirons conserver.  Cependant, sitôt de retour à la maison ou au travail, sitôt les habitudes dont on voulait se défaire reprennent bon train. Nous voilà à nouveau dégommant une tablette de chocolat devant Netflix après le dîner, scrollant sur les réseaux sociaux à minuit, criant après l’aînée qui refuse de retourner au collège. Alors on enfile sa cape de honte, on se demande ce qui cloche chez nous et on en rajoute une couche. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous vous resservez alors que vous n’avez plus faim, pourquoi vous zappez la course à pieds matinale alors que bouger vous fait du bien, pourquoi vous avalez encore cinq tasses de café au bureau alors que vous avez des brûlures d’estomac… et comment dépasser ces gestes répétitifs qui vous maintiennent coincé·e·s dans une réalité que vous ne voulez plus. C’est parti ! Pour vous inscrire à mon atelier pratique "Stop au jugement !" du 15 septembre 2021, en direct ou en replay, c'est ici : https://auvertaveclili.fr/vert-ma-vie-ateliers Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching Merci pour votre présence et à bientôt !


by Vert ma Vie